Fitnessprogramma’s voor Senioren
Groepswandelen
Samen wandelen voor conditie en gezelligheid, onder begeleiding van een coach aan je zijde.
Balance & core
Stabiliteit en kracht voor dagelijkse activiteiten. Ook geschikt bij beperkte mobiliteit.
Kracht & vitaliteit
Verantwoord spierversterkend trainen met motiverende (lichte) fitness-apparatuur.
Stretch & relax
Verbeter soepelheid, voorkom blessures en ontspan lichaam én geest in fijne sfeer.
Voordelen van Bewegen
- Betere balans en minder kans op vallen
- Meer energie en zelfvertrouwen
- Gezellige sociale contacten
- Stimuleert hersenen en stemming
We hebben altijd oog voor jouw welzijn. Onze focus ligt op verantwoord bewegen en plezier maken, zodat je actief blijft volgens je eigen mogelijkheden.
Succesverhalen
“Ik had nooit gedacht dat fitness nog iets voor mij zou zijn. Dankzij ZilverFit wandel ik nu weer soepel de trap op!”
Paul De Wit, Ekeren“Het bewegen houdt me fit en de sfeer in de groep is gewoonweg fantastisch. Hier voel ik me gewaardeerd.”
Linda Wauters, Mortsel